TÁO BÓN KÉO DÀI CÓ NGUY HIỂM KHÔNG?

Bệnh táo bón là vấn đề hầu như ai cũng gặp phải vài lần trong đời. Tuy nhiên, táo bón kéo dài và dai dẳng thì chuyện này sẽ rắc rối hơn bạn tưởng đấy. Vậy táo bón kéo dài có nguy hiểm hay không, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết sau đây.

Táo bón là một tình trạng rối loạn thường gặp, trong đó việc đại tiện (phân) không ra được một cách dễ dàng và ít thường xuyên. Các triệu chứng táo bón bao gồm: phân cứng, ráng rặn quá mức, không thể cho ra được chất phân và cảm thấy như thể không đại tiện được hết hoàn toàn.

tao-bon-keo-dai-co-nguy-hiem-khong

Táo bón có thể bắt nguồn từ các vấn đề từ bên trong cơ thể như: hẹp trực tràng và hậu môn, tổn thương ở não, khối u vùng tiểu khung, rối loạn chuyển hóa và nội tiết… nhưng phần lớn nguyên nhân vẫn là từ các yếu tố bên ngoài mà bạn có thể dễ dàng điều chỉnh, thay đổi. Lý do phổ biến nhất là chế độ ăn uống không khoa học: thức ăn nhiều đạm, thiếu chất xơ hoặc do bạn ăn nhiều đồ cay nóng, ít uống nước và chế độ sinh hoạt chưa hợp lý (đứng – ngồi lâu, không vận động thường xuyên,…)

Người mắc táo bón mãn tính (hay táo bón kéo dài) khi người đó bị táo bón kéo dài trên 3 tháng. Khi bị táo bón mãn tính, bạn biết đấy, nó sẽ kéo theo rất nhiều vấn đề không chỉ về sức khỏe mà còn về đời sống sinh hoạt lẫn làm việc của bạn 

Táo bón có nguy hiểm như bạn tưởng?

Táo bón với tình trạng một vài ngày thôi cũng đã khiến bạn mệt mỏi vô cùng rồi, bởi lẽ phân là chất thải tự nhiên và đi tiêu là nhu cầu sinh lý hết sức bình thường. Nếu chất thải không được đào thải mà bị giữ lại dẫn tới tích tụ các độc tố có thể gây hại cho cơ thể, khiến cơ thể mệt mỏi, khó chịu, hay cáu gắt và kém tập trung. Nhưng không chỉ vậy thôi, táo bón kéo dài có thể khiến bạn mắc một số bệnh như:

icon--mui-ten-29 Trĩ: “Thủ phạm” hàng đầu gây bệnh trĩ chính là “ông thần” táo bón. Bệnh trĩ là bệnh được tạo thành do sự giãn quá mức các tĩnh mạch (phình tĩnh mạch) ở trực tràng và hậu môn gây viêm, sưng hoặc xung huyết (chảy máu). Táo bón sẽ đóng góp không nhỏ vào sự hình thành và thúc đẩy búi trĩ “lớn mạnh” theo thời gian. Bởi vì khi bị táo bón, phân khô và cứng chắc sẽ khiến các tĩnh mạch trực trạng bị đè nén rất dễ gây ứ đọng máu, rách nứt niêm mạc & ngăn cản lưu thông dòng máu tại vùng trực tràng hậu môn. Vì táo bón cũng sẽ khiến thời gian “thủ toilet” của bạn kéo dài và bạn cũng phải rặn mạnh hơn để tống phân gây tang áp lực lên các tĩnh mạch vùng hậu môn-trực tràng làm búi trĩ dễ phình to và sưng phồng. Vì vậy, muốn khỏi bệnh trĩ bắt buộc phải điều trị dứt điểm táo bón.

icon--mui-ten-29 Nứt kẽ hậu môn: Các khối phân cứng – chắc khi di chuyển qua niêm mạc cùng với lực rặn mạnh rất dễ gây tổn thương và thậm chí là nứt kẽ hậu môn. Bạn sẽ để ý thấy máu ở đoạn đầu của phân, chảy máu thấm vào giấy vệ sinh hoặc quần lót. Người bị nứt kẽ hậu môn sẽ có cảm giác ngứa ngáy, đau và rát khi đi vệ sinh. Nếu vết nứt tại hậu môn kéo dài, nguy cơ nhiễm trùng tại đó càng cao và có thể bị áp-xe, thậm chí là hoại tử. Các vết nứt này có thể tự lành nếu táo bón được giải quyết.

icon--mui-ten-29 Sa trực tràng: Sa trực tràng xảy ra khi trực tràng trở nên căng ra do sự tích lũy lâu ngày của một lượng lớn phân làm nó mất khả năng co lại với kích thước cũ khi phân được loại bỏ. Các mô lỏng lẻo “rơi” ra khỏi hậu môn. Những người bị sa trực tràng thường bị rò rỉ một lượng nhỏ phân và chất nhờn, có cảm giác đại tiện không hết, ngứa, đau hoặc chảy máu. Sa trực tràng thường phải phẫu thuật.

Táo bón mãn tính cũng sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến sinh hoạt tình dục do sự co kéo cơ hậu môn – trực tràng quá lâu. Cơ nâng hậu môn, cơ ngang bộ phận sinh dục, cơ nối âm đạo và niệu đạo, cơ xốp hình cầu… đều có thể bị co dúm. Lâu dần, những nhóm cơ này sẽ xuất hiện hiện tượng thiếu dinh dưỡng hoặc lỏng lẻo, nhão ra quá mức. Những nhóm cơ này lại có mối quan hệ rất mật thiết với khả năng phát huy vai trò một cách bình thường của các hoạt động xuất tinh, vận động của dương vật hay chức năng của âm đạo…

Biểu hiện ở nam có thể là giảm ham muốn, xuất tinh sớm, liệt dương,…

⇒ Ở nữ giới thì có thể bị giảm khoái cảm, “lãnh cảm” với chuyện ấy, không thoải mái khi quan hệ,…

Ngoài ra, táo bón kéo dài cũng khiến bạn dễ bị stress và căng thẳng hơn. Thêm vào đó, hệ tiêu hóa cũng rối loạn, bị đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu hay ăn uống kém ngon miệng.

Lời khuyên cho bạn

Nếu bạn đang bị táo bón hoặc không thì cũng nên ‘trang bị” cho mình một lối sống ăn uống và sinh hoạt khoa học để “đánh bay” cũng như ngăn chặn mình khỏi căn bệnh táo bón. Một số lời khuyên hữu ích cho bạn như sau:

  • Chế độ ăn hợp lý, nên ăn nhiều thực phẩm chứa nhiều chất xơ, hạn chế đồ ăn cay nóng. Các loại rau xanh (giấp cá, xà lách,…), khoai lang, chuối, táo, lê,… sẽ giúp tăng khối lượng và làm mềm phân.
  • Uống đủ nước mỗi ngày (1,5 – 2 lít)
  • Đi vệ sinh vào một giờ cố định, không ngồi quá lâu và rặn mạnh, ngồi đúng tư thế để giúp nhu động ruột dễ dàng. Không nên đọc báo, sách, chơi game trong nhà vệ sinh.
  • Tập thể dục thường xuyên
  • Hạn chế uống trà, cà phê, đồ uống có cồn, hút thuốc lá,…

Để phòng ngừa bệnh dễ dàng, an toàn và hiệu quả hơn, ngày nay có nhiều loại sản phẩm chiết xuất từ các vị thuốc thiên nhiên như Giấp cá, Hoa hòe, Đương qui,… rất hữu hiệu trong việc điều trị táo bón, điều trị bệnh trĩ. Điển hình là Viên Giấp Cá Extra với thành phần 100% thiên nhiên rất an toàn như Giấp cá, Rutin, Inulin và Immunepath-IP đã có mặt hơn 5 năm trên thị thường cho thấy sự tin tưởng lựa chọn của người bệnh trong “cuộc chiến” chống táo bón và bệnh trĩ.

.