VIÊM ĐẠI TRÀNG GÂY TÁO BÓN NÊN ĂN GÌ?

Câu hỏi:

Tôi năm nay 35 tuổi, bị táo bón dai dẳng và vừa được bác sĩ chẩn đoán là mắc bệnh viêm đại tràng mãn tính. Hiện tại tình trạng bệnh viêm đại tràng cũng đã cải thiện được rất nhiều tuy nhiên vẫn còn thi thoảng xuất hiện táo bón. Có cách nào giúp tôi hết táo bón được không? Tôi nên ăn gì và kiêng gì để giúp cải thiện tình trạng viêm đại tràng gây táo bón tốt hơn? Cảm ơn rất nhiều!

Trả lời:

Chào anh! Chúng tôi rất cảm ơn câu hỏi của anh và xin được trả lời như sau:

Bệnh viêm đại tràng mãn tính có cải thiện tức là đã đáp ứng tốt với thuốc. Tình trạng viêm đại tràng gây táo bón cũng là tình trạng thường gặp. Do đó, anh nên cố gắng tuân thủ theo chỉ định và hướng dẫn của bác sĩ. Hơn nữa, do là bệnh mãn tính nên cũng có khả năng tái phát trở lại với những đợt cấp kèm các triệu chứng như rối loạn tiêu hóa, đi tiêu phân lỏng, phân nát hoặc phân táo, đầy bụng, mót rặn, đau bụng,… Vì vậy, chế độ ăn uống, sinh hoạt phải thật hợp lý và lành mạnh để giúp giảm gánh nặng & phục hồi hệ tiêu hóa. Anh nên chú ý chế độ ăn như sau để giảm táo bón do viêm đại tràng:

 Hạn chế ăn đồ chiên xào, đồ chua cay, nhiều dầu mỡ, khó tiêu,…

Tăng cường chất xơ (đặc biệt là dưới dạng hòa tan như pectin, inulin, oligofructose…).

Uống nhiều nước (1,5-2 lít/ngày)

Chia bữa ăn làm nhiều bữa nhỏ, khoảng hơn 2 tiếng lại ăn một bữa.

Tập thế dục nhẹ nhàng: đị bộ (20-30 phút/ngày), ..

Tránh dùng cà phê, thuốc lá, socola, trà, rượu, bia,…

Không nên ăn các thực phẩm như: trứng, sữa, nem rán, thịt mỡ, đậu đen, hành sống, rượu, bia, cà phê, nước ngọt có ga vì các loại thực phẩm này gây đầy hơi, trướng bụng. Cũng không nên ăn các thực phẩm có nhiều lactose như sữa, nhiều đường như quả ngọt, mật ong, nhiều sorbitol (có trong bánh kẹo ngọt) vì bệnh nhân có biểu hiện kém hấp thu các loại đường này, do đó ăn vào sẽ gây trướng bụng, đầy hơi và tiêu chảy. Tránh các thức ăn cứng như rau sống, bắp luộc ảnh hưởng đến vết loét.

Khi bị táo bón kéo dài nhưng chế độ ăn uống không thể cải thiện, anh có thể sử dụng Viên Giấp cá Extra hoặc Cốm Giấp cá Extra liệu trình ngắn 3-7 ngày để nhuận tràng, giải táo hiệu quả mà lại an toàn do thành phần hoàn toàn thiên nhiên.

Hi vọng những lời khuyên trên sẽ hữu ích, chúc anh mau khỏi bệnh!