Táo Bón, Thông tin chia sẽ

Trẻ Em 2 Tuổi Bị Táo Bón Nên Ăn Gì?

Trẻ em bị táo bón không phải là chuyện gì quá nghiêm trọng. Bởi đây là bệnh lý phổ biến mà hầu hết các bé đều gặp phải. Đặc biệt là đối với trẻ em từ 2 tuổi đến 6 tuổi. Lúc này, câu hỏi bố mẹ cần đặt ra là: trẻ em 2 tuổi bị táo bón nên ăn gì? Cùng tìm hiểu nhé!

1. Nguyên nhân dẫn đến trẻ em 2 tuổi bị táo bón

Táo bón ở trẻ là tình trạng bé đi đại tiện ít hơn 3 lần/tuần. Với biểu hiện bệnh là khó khăn khi đi đại tiện, phân khô cứng. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng táo bón ở trẻ em. Trong đó, 2 nhóm nguyên nhân chính là: nguyên nhân thực thể và nguyên nhân chức năng.

Nguyên nhân thực thể: bao gồm các vấn đề về cường giáp, bệnh thần kinh cơ ổ bụng, ở ruột, bệnh phì đại tràng bẩm sinh, bệnh đái tháo đường,….

Nguyên nhân chức năng bao gồm:

  • Trẻ hay nhịn đại tiện, không chịu đi ngoài.
  • Trẻ 2 tuổi thường bị táo bón nếu mẹ cho bé ăn thức ăn đặc một cách đột ngột.
  • Thành phần protein khác nhau trong sữa công thức có thể là nguyên nhân gây táo bón. Trẻ dùng sữa công thức với lượng nhiều và bị táo bón thường có phân xanh và cứng.
  • Trẻ uống ít nước, thiếu nước và mất nước. Lúc này, cơ thể sẽ hấp thụ chất lỏng từ bất cứ đâu trong cơ thể từ thức ăn, đồ uống, thậm chí là phân. Điều này vô tình khiến phân trở nên rắn và khô.
  • Chế độ ăn của bé thiếu chất xơ. Việc bé ăn ít rau, củ quả, trái cây đều làm cơ thể thiếu chất xơ làm phân khô cứng, khó đào thải.

Xem thêm: trẻ em bị táo bón thì phải làm sao

Biểu hiện và hậu quả của trẻ 2 tuổi bị táo bón là:

  • Bé hay có cảm giác biếng ăn, lâu dần khiến thiếu hụt các chất dinh dưỡng ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất và trí tuệ.
  • Nếu bé bị táo bón nặng thì thường có biểu hiện đau ngứa, thậm chí là đi ngoài ra máu. Điều này sẽ nguy hiểm hơn khi các vết nứt hậu môn trở thành những ổ viêm hay áp xe.
  • Các rối loạn về tiêu hóa như bệnh đại tràng, kém hấp thu, trĩ,…có thể xảy ra nếu táo bón nặng.
  • Táo bón làm bé sợ hãi mỗi khi đi đại tiện, tâm lý lo lắng.
  • Táo bón còn khiến bé mệt mỏi cơ thể, hay cáu gắt, chậm phát triển.

Như vậy, nếu bố mẹ nắm được nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng táo bón ở trẻ. Như vậy thì sẽ có giải pháp điều trị phù hợp, đúng đắn. Đặc biệt là việc cải thiện chế độ ăn uống của trẻ. Cùng theo dõi các giải pháp cho trẻ em 2 tuổi bị táo bón nên ăn gì dưới đây nhé!

Xem thêm: Cách xử lý trẻ táo bón đi ngoài ra máu

2. Vậy trẻ em 2 tuổi bị táo bón nên ăn gì?

Trẻ em 2 tuổi bị táo bón nên ăn gì? Bổ sung chất xơ là nguồn dinh dưỡng thiết yếu đối với người bệnh táo bón. Đối với trẻ bị táo bón cũng vậy. Bố mẹ nên tìm kiếm nguồn thực phẩm từ rau củ quả, trái cây để thêm vào khẩu phần ăn hàng ngày của trẻ. Bởi đó là những thực phẩm dồi dào nguồn chất xơ.

a. Các loại rau xanh, củ quả

Rau mồng tơi: loại rau này có tính hàn, nhuận tràng, thanh nhiệt và đào thải chất béo rất tốt cho người có mỡ máu, đường huyết cao. Mẹ nên cho bé ăn canh rau mồng tơi để cải thiện táo bón.

Rau bina: loại rau này cung cấp một lượng lớn các chất xơ và các vitamin C, E, canxi, sắt, beta – carotene. Bên cạnh cải thiện táo bón, rau bina còn giúp tăng thị lực, tăng sức đề kháng cho trẻ, hỗ trợ bé tăng trưởng tốt.

Súp lơ xanh: chứa lượng chất xơ dồi dào, kết hợp với protein dễ tiêu hóa. Súp lơ xanh cũng dễ ăn và vị ngọt tự nhiên nên được nhiều trẻ yêu thích. Bạn có thể chế biến loại rau này thành món xào, luộc, nấu canh súp đều rất tốt cho trẻ.

Xem thêm: trẻ bị táo bón nên ăn gì

Ngoài ra, các loại rau lang, rau dền, rau đay, rau ngót,…đều là câu trả lời tuyệt vời cho: trẻ em 2 tuổi bị táo bón nên ăn gì?

Khoai lang: giàu chất xơ, vị ngọt, tính bình, có tác dụng nhuận tràng cực tốt, bổ tỳ vị, tiêu ung nhọt. Mẹ có thể chế biến khoai lang thành món hấp, luộc, canh.

Khoai tây: cũng là thực phẩm giàu chất xơ, tốt cho trẻ bị táo bón. Tuy nhiên, các mẹ cần lưu ý là nên hạn chế chiên, xào. Chỉ nên luộc chín và nghiễn nhuyễn khoai tây cho trẻ ăn để giữ được nhiều dinh dưỡng hơn.

Cà rốt: vừa giàu chất xơ, vừa chứa lượng lớn vitamin A giúp sáng mắt, chống oxy hóa và giảm nguy cơ ung thư.

b. Các loại trái cây

Quả lê: vừa giàu chất xơ vừa giàu vitamin C. Quả lê được xem là loại thuốc giúp nhuận tràng tự nhiên nhất và rất tốt cho dạ dày của trẻ.

Quả mận: không chỉ chứa chất xơ, vitamin A, kali, quả mận còn chứa chất sorbitol với công dụng nhuận tràng. Đó là lý do nhiều mẹ chọn bổ sung mận trong khẩu phần ăn hàng ngày của trẻ.

Đu đủ chín: trong đu đủ chín có chứa enzyme tiêu hóa tự nhiên là papain giúp hỗ trợ quá trình tiêu hóa thức ăn và đào thải cặn bã, độc tố. Đu đủ cũng là nguồn cung cấp chất xơ dồi dào, rất tốt cho trẻ em 2 tuổi bị táo bón.

Quả bơ: giàu chất xơ, carbohydrate và các chất béo lành mạnh nên có tác dụng trị táo bón và rất tốt cho sức khỏe.

Chuối chín, thanh long, kiwi, cam, xoài, dưa hấu, cà chua,…cũng là những loại trái cây rất tuyệt vời mà bố mẹ nên bổ sung cho trẻ mỗi khi thắc mắc: trẻ em 2 tuổi bị táo bón nên ăn gì?

Đến đây, bố mẹ đã biết cách tìm kiếm nguồn thực phẩm phù hợp cho con mình nếu chẳng may trẻ em 2 tuổi bị táo bón. Nếu tình trạng này nặng hơn và bố mẹ cần nguồn chất xơ dồi dào, mang lại hiệu quả nhanh hơn thì hãy tham khảo dung dịch GIẤP CÁ FOS.

Sản phẩm thảo dược được chiết xuất từ thành phần diếp cá và chất xơ hòa tan fos. Đây là giải pháp tối ưu cho tình trạng táo bón lâu ngày ở trẻ em và người lớn. Mang lại hiệu quả sau 1 -2 ngày sử dụng. Hương vị thơm ngon, không có mùi tanh của diếp cá.

Dung dịch Giấp Cá Fos dưới sự phân phối của CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC TÂM DƯỢC hiện nay đã có mặt tại hầu hết các nhà thuốc trên toàn quốc. Bạn có thể tham khảo thông tin sản phẩm và đặt mua tại địa chỉ:

Nếu cần tư vấn, bạn hãy liên hệ qua Hotline: 0798 16 16 16 – 0708 18 66 60 – 0828 88 16 16  để được hỗ trợ miễn phí!

Hi vọng nội dung bài viết đã cung cấp đến độc giả nhiều thông tin bổ ích. Đặc biệt cần thiết đối với các bậc phụ huynh có con nhỏ.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

.