Táo Bón
Táo bón ăn ổi được không
Táo bón luôn khiến bệnh nhân ám ảnh với các triệu chứng mà nó gây ra, thế nên người bệnh luôn dè chừng trong việc ăn uống. Trái cây được xem là thực phẩm tốt nhất cho người bị táo bón nhưng không phải loại nào cũng vậy. Với ổi thì sao? Bị táo bón ăn ổi được không? Và ăn thế nào cho đúng cách, tất cả sẽ được bật mí rõ ràng trong nội dung bài viết này.
1. Táo bón ăn ổi được không?
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, ổi chín chứa nhiều hàm lượng dưỡng chất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên ổi xanh thì ngược lại. Quả ổi xanh chứa hàm lượng lớn các chất tanin, loại chất này khi đi vào cơ thể sẽ kết hợp với protein tạo ra màng se niêm mạc và làm chậm nhu động ruột có thể khiến bạn bị táo bón. Đó là lý do bị táo bón ăn ổi xanh là không nên.
TIN LIÊN QUAN
Thế nên, ăn ổi không đúng cách hoặc ăn quá nhiều ổi xanh là nguyên nhân dẫn đến táo bón. Ổi càng xanh và có nhiều vị chát thì chứa càng nhiều tanin – chất này có khả năng cầm tiêu chảy nhưng dễ dẫn đến táo bón nếu ăn nhiều. Ngược lại, trong ổi chín có chứa đến 36% chất xơ hòa tan nên có tác dụng phòng ngừa táo bón rất tốt. Trong quả ổi chín cũng chứa lượng chất vitamin C, caroten giúp hỗ trợ tiêu hóa, tăng chức năng của dạ dày, ruột,.. Theo y học cổ truyền, quả ổi chín giúp nhuận tràng, kiện tỳ, trợ tiêu hóa, được sử dụng làm thuốc hỗ trợ chữa táo bón, ăn uống không tiêu.
Như vậy, bị táo bón ăn ổi được và chỉ nên ăn ổi chín, tránh xa ổi xanh. Bên cạnh đó, cần khắc ghi một số lưu ý khi ăn ổi để không bị táo bón như:
- Loại bỏ hạt ổi khi ăn
- Hạn chế ăn ổi xanh, chát
- Nên ăn vỏ ổi chín vì chúng chứa nhiều vitamin C cần thiết cho cơ thể
- Không nên cho trẻ em ăn nhiều ổi vì hệ tiêu hóa của trẻ còn yếu, dễ dẫn đến táo bón, tiêu chảy
- Nên dùng nước ép ổi để dễ dàng hấp thu hơn
2. Giải pháp trị táo bón từ thiên nhiên
Ai trong đời cũng hơn một lần từng rơi vào triệu chứng táo bón, có thể do một số nguyên nhân hết sức thường tình như xuất phát từ chế độ ăn uống, thói quen sinh hoạt,… Chắc hẳn, khi mắc táo bón chúng ta sẽ cảm thấy khó chịu, bực bội và cảm xúc bị chi phối vô cùng mỗi khi bụng quặn đau, nặng nề, nhất là mỗi lần khổ sở đi đại tiện. Làm thế nào để tiêu táo bón và tìm lại cảm giác nhẹ nhàng, đó là mối quan tâm cần thiết nhất đối với bệnh nhân lúc này? Bởi lẽ, táo bón để lâu có thể là nguồn gốc dẫn đến bệnh trĩ, bệnh lý về hậu môn – trực tràng.
Giải pháp trị táo bón từ thiên nhiên an toàn và hiệu quả, gói gọn trong DUNG DỊCH GIẤP CÁ EXT FOS vị thơm ngon. Sản phẩm chiết xuất từ thành phần diếp cá và FOS (chất xơ hòa tan) làm nên giải pháp tối ưu cho tình trạng táo bón lâu ngày ở trẻ em và người lớn.
+ Diếp cá: kháng sưng, kháng viêm, giảm đau rát, chống táo bón và trĩ, thanh nhiệt, giải độc
+ FOS: chất xơ hòa tan giúp chống táo bón, nhuận tràng an toàn, tăng sản sinh lợi khuẩn đường ruột giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh
Dung dịch giấp cá ext fos dưới sự phân phối của CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC TÂM DƯỢC hiện nay đã có mặt tại hầu hết các nhà thuốc, phòng mạch trên cả nước và tại các trang thương mại điện tử uy tín. Sản phẩm chứa thành phần dược liệu thiên nhiên an toàn và phù hợp cho mọi đối tượng nên được nhiều người bệnh tin tưởng lựa chọn và đã đánh giá cao về chất lượng sử dụng cũng như hiệu quả. Bạn có thể tham khảo thông tin sản phẩm và đặt mua tại địa chỉ:
- Website: https://giapca.vn/
- Fanpage:https://www.facebook.com/GiapcaExtra
- Thương mại điện tử:Lazada, Sendo, Shopee, Tiki….
Nếu cần tư vấn, bạn hãy liên hệ qua Hotline: 0789 16 16 16 – 0708 18 66 60 – 0828 88 16 16 để được hỗ trợ miễn phí!
Như vậy, bị táo bón ăn ổi được nhưng phải là ổi chín, lánh xa ổi xanh, ăn đúng cách để không làm nặng thêm tình trạng táo bón. Hi vọng những thông tin bài viết cung cấp sẽ giúp ích cho bạn thêm kiến thức về sức khỏe và có cách phòng bệnh, chữa bệnh hiệu quả.