Bệnh Táo Bón Là Như Thế Nào?

Với những ai đang thắc mắc bệnh táo bón là như thế nào thì có thể hiểu: Táo bón là trạng thái đi tiêu phân khô cứng, buồn đi mà không đi được, phải rặn mạnh, thời gian đi tiêu lâu hoặc nhiều ngày mới đi tiêu. Trong điều kiện ăn uống bình thường, người bệnh có thể dễ dàng nhận ra táo bón qua các biểu hiện như ít đi cầu, đau bụng, đau đầu và đặc biệt là khó nhọc khi đi nhà xí. Bệnh táo bón trên lâm sàng thấy rất nhiều, nhất là ở người già và người béo. Táo bón lâu ngày là nguyên nhân trực tiếp dẫn đến bệnh trĩ.

- Mẹo chữa táo bón cho trẻ sơ sinh các mẹ nên biết
- Khi nào táo bón trở nên nguy hiểm

Ở Việt Nam, những năm gần đây, tình trạng táo bón trong giới thanh niên, đặc biệt là những người làm việc nơi công sở đang ngày càng tăng mạnh, số người bị táo bón ngày càng lớn. Nguyên nhân chủ yếu do áp lực công việc nặng nề, tâm lý căng thẳng quá mức, cộng thêm ít vận động, thể dục thể thao và phải ngồi lâu trong văn phòng.

Nội dung

Nguyên nhân gây táo bón

Do thói quen ăn uống không khoa học, chế độ ăn nhiều đạm, ít chất xơ, ít vận động (thường xảy ra với người làm công tác văn phòng), ăn uống không hợp lý (thiếu chất xơ, uống ít nước làm cho phân cứng, khó thải ra ngoài), ít vận động, stress, do uống thuốc tây (một số thuốc có tác dụng phụ gây táo bón: thuốc ngủ, thuốc hạ huyết áp, thuốc chống trầm cảm, chống dị ứng, thuốc chữa dạ dày,…)

Lười đi cầu, nén hoặc nhịn việc đi cầu, do thói quen đi đại tiện không đều, bị mất ngủ, căng thẳng thần kinh, do gặp phải những vấn đề ở ruột, hoặc hút thuốc lá, uống quá nhiều trà và cà phê.

Đông y cho rằng bí đi ngoài phần nhiều do đại tràng tích nhiệt, hoặc khí trệ, hoặc lạnh ngưng lại, hoặc âm dương khí huyết suy hư, khiến cho chức năng truyền dẫn của ruột già mất điều khiển. Ngoài ra, bế tắc của phế khí cũng có thể ảnh hưởng chức năng bài phân của đại tràng, cho nên Đông y lại có phương pháp thôn qua tuyên thông phế khí để chữa trị bí đi ngoài.

Đối với trẻ em, chứng táo bón ở trẻ trong độ tuổi đi học thường do chế độ ăn không đủ nước và chất xơ. Những trẻ ăn chế độ ăn đặc biệt với thức ăn nhanh – giàu chất béo (thịt rán, sữa trứng khuấy sẵn) và đường (kẹo, nước ngọt nhiều đường) có thể bị táo bón thường xuyên hơn. Ngoài ra, nứt hậu môn là một nguyên nhân phổ biến khác.

Lời khuyên cho người bị táo bón

Táo bón cần quyết tâm điều trị để tránh gây là phiền phức trong cuộc sống, đặc biệt chú trọng đến chế độ ăn uống và lối sống khoa học, thường xuyên vận động, tập thể dục. Đối với trẻ bị táo bón nên điều trị sớm, tránh gây biến chứng sau này. Điều trị táo bón trẻ em là một quá trình lâu dài, toàn diện, đòi hỏi sự kiên nhẫn của cha mẹ, sự phối hợp của gia đình với bác sĩ nhi khoa và bác sĩ dinh dưỡng.

Nên ăn nhiều các thức ăn chứa nhiều chất xơ(xenlulose), như các loại rau và hoa quả tươi, các loại măng… Chất xơ không hòa tan (có trong rau cải, trái cây…) làm phân xốp, giảm rủi ro phát triển bệnh táo bón. Bổ sung nhiều rau, củ quả để tăng cường chất xơ do chất xơ trong thực phẩm làm khối lượng phân tăng lên đáng kể sẽ kích thích vận động đường ruột, lại có thể bảo lưu thủy phần, tránh phân quá khô.

Nên ăn nho khô là loại thực phẩm chứa nhiều chất xơ nên là món ăn công hiệu cho người bị táo bón. Nho khô có thể chữa táo bón cho trẻ em bằng phương pháp ép lấy nước cốt và cho trẻ uống tốt nhất vào buổi sáng để đi tiêu dễ dàng
Nên uống đủ nước uống 2 lít/ngày, giúp cho làm mềm phân.
Ăn một số loại thức ăn có tác dụng nhuận tràngnhư mật ong, vừng, hạch đào, bơ, sữa trâu, sữa bò…
Khi đun nấu món ăn, có thể cho tăng một chút dầu ăn, như dầu đậu, dầu hạt cải, dầu vừng, dầu lạc…
Ăn một số thức ăn chứa vitamin nhóm B một cách thích hợp, như các loại đậu, lương thựcthô, khoai lang, khoai tây, đu đủ…, để thúc đẩy nhu động ruột. Một số loại hoa quả khác như củ cải, cải thảo, bầu và giá đỗ cũng giúp trị táo bón. Ngoài ra quả mơ cũng giúp trị táo bón.
Kiêng các thức ăn loại kích thích như rượu mạnh, trà đặc, cà phê, hẹ, tỏi, ớt, ít ăn các thức ăn tanh mặn vị đậm
Uống một cốc sữa ấm trước khi đi ngủ. Điều này giúp cho cơ thể sẽ dễ dàng bài tiết ra những chất cặn bã để tiết ra bên ngoài vào sáng hôm sau. Trong trường hợp bị táo bón nặng, hãy hoà thêm 2 thìa cà phê thầu dầu vào trong cốc sữa.
Uống 1 lít nước ấm và đi bộ khoảng vài phút ngay lập tức sau khi thức dậy vào buổi sáng. Mỗi ngày vào buổi sáng sớm khi tỉnh dậy, uống một cốc nước ấm lúc bụng đói
Uống nước chanh pha lẫn với nước ấm từ 2 – 3 lần/ngày. Ngoài ra nên ăn những loại thực phẩm dễ tiêu hoá.
Ăn chuối tiêu một quả mỗi ngày ăn một lần.
Chỉ ăn khi đói, không nên ăn thành nhiều bữa và mỗi bữa ăn nên cách nhau 4 tiếng. Không nên ăn quá nhiều loại thức ăn trong một bữa ăn
Nên hạn chế và tránh ăn những đồ ăn khô như đậu tương, lạc…

Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng một số thực phẩm với tinh chất thiên nhiên giúp yên bệnh trĩ, táo bón , an toàn tuyệt đối.

Cốm giấp cá EXTRA chứa Cao khô giấp cá hàm lượng 1000mg kết hợp với công nghệ bào chế dạng CỐM cho hiệu quả tối ưu giúp: nhuận tràng chống táo bón dài ngày & thường xuyên, đồng thời vừa tăng tính bền thành mạch trĩ, phòng ngừa & chống tái phát bệnh trĩ (trĩ nội, trĩ ngoại, trĩ hỗn hợp). Cốm giấp cá Extra là sản phẩm kết hợp từ những loại thảo dược thiên nhiên giúp hỗ trợ và điều trị bệnh táo bón và trĩ HIỆU QUẢ – AN TOÀN.

Dung dịch giấp cá ext Trix Fast là sự kết hợp tuyệt vời giữa cao hạt dẻ ngựa, cao giấp cá và hoa hòe hàm lượng cao giúp cắt cơn trĩ cấp và giảm nhanh các triệu chứng của trĩ độ 2&3 như chảy máu, đau rát, sưng viêm, sa búi trĩ, tăng sức bền thành mạch, đẩy lùi các triệu chứng của suy giãn tĩnh mạch chân như chân bị tê nhức, đau mỏi chân, chân nổi gân xanh, mạng nhện… sản phẩm được bào chế dưới dạng dung dịch uống với mùi vị thơm ngon, hấp dẫn, cho hiệu quả nhanh chóng và thuận tiện khi sử dụng.

Ngoài ra người bệnh có thể lựa chọn dang kem bôi trĩ tại chỗ Cream TRIX FAST giúp giảm nhanh đau ngứa khó chịu cả trĩ và nứt kẻ hậu môn.

Nếu còn thắc mắc cần được giải đáp vui lòng liên hệ qua Hotline 0798 16 16 16 để được dược sĩ tư vấn miễn phí. Ngoài bạn có thể mua sản phẩm tại website uy tín chất lượng www.tamduocstore.com.vn – www.giapca.vn, các trang thương mại như: lazada, sendo, shopee, tiki… hoặc mua tại các đại lý nhà thuốc trên toàn quốc.