Táo Bón, Thông tin chia sẽ

Bé Bị Táo Bón Ăn Bơ Được Không?

Bé bị táo bón ăn bơ được không? Ăn trái cây rất tốt cho bé. Nhất là khi trẻ bị táo bón thì việc bổ sung chất xơ từ các loại rau củ quả, trái cây là rất hợp lý, trái bơ cũng không ngoại lệ. Cùng tìm hiểu táo bón ở trẻ cũng như công dụng của loại quả này đối với trẻ em bị táo bón nhé!

1. Nguyên nhân gây táo bón cho trẻ

Trẻ em là nhóm đối tượng mắc táo bón cao nhất. Và một khi trẻ chưa ý thức rõ về tình trạng bệnh mà mình đang mắc phải cũng đủ để cản trở các bậc phụ huynh hiểu rõ về bệnh lý của con mình mà có giải pháp cải thiện hiệu quả. Hầu như, nguyên nhân gây táo bón cho trẻ thường được xác định bởi các yếu tố sau:

  • Trẻ hay nhịn đi ngoài thường xuyên. Khi trẻ càng nhịn thì phân trong ruột càng lâu và to khiến trẻ càng gặp khó khăn khi đi ngoài, hậu quả là trẻ có thể bị táo bón mãn tính.
  • Trẻ hay bị táo bón do thức ăn đặc hoặc khi bé cai sữa mẹ khiến bé bị mất nguồn cung cấp nước.

  • Thành phần protein trong sữa công thức có thể là nguyên nhân gây táo bón ở trẻ sơ sinh nếu bé dùng với liều lượng nhiều.
  • Trẻ uống ít nước, mất nước.
  • Chế độ ăn thiếu chất xơ cũng gây nên táo bón ở trẻ.

Ngoài ra, một số nguyên nhân thực thể, bao gồm các vấn đề về cường giáp, bệnh thần kinh cơ ổ bụng, ở ruột cũng là nguyên nhân gây táo bón ở trẻ nhỏ.

Một khi xác định chính xác nguyên nhân, các mẹ sẽ đưa ra giải pháp phù hợp để cải thiện tình trạng cho trẻ. Trong đó, chế độ ăn uống là yếu tố hàng đầu quyết định đến việc thuyên giảm táo bón ở trẻ.

2. Bé bị táo bón ăn bơ được không?

Bé bị táo bón ăn bơ được không? Bơ là loại trái cây mềm, xốp, dẻo và thơm ngon, không gây áp lực cho cơ quan tiêu hóa. Loại quả này chứa hàm lượng vitamin, dưỡng chất cực tốt cho sức khỏe nói chung và với người bệnh táo bón nói riêng. Vậy nên, nếu trẻ đang gặp các vấn đề rắc rối với tình trạng táo bón thì ăn bơ là lựa chọn tuyệt vời.

Xem thêm: Trẻ bị táo bón nên ăn hoa quả gì

Trong thành phần dinh dưỡng của bơ có chứa các chất vi lượng như: kali, folate, lutein, zeaxanthin, vitamin, chất xơ và các chất béo tốt lành. Hơn thế, các chuyên gia đã ghi nhận, cứ trong 100g bơ sẽ có khoảng 7g chất xơ, cung cấp khoảng gần 1/3 nhu cầu cơ thể hàng ngày. Đặc biệt, chất xơ hòa tan trong bơ chiếm tới 25%. Loại chất xơ này có thể giúp nuôi các lợi khuẩn trong đường ruột, hỗ trợ tạo khối phân và giữ nước trong ruột, từ đó khắc phục nhanh chóng chứng táo bón. Với tất cả tiêu chí này, các mẹ không còn phải băn khoăn: bé bị táo bón ăn bơ được không? Hãy bổ sung loại trái cây này vào khẩu phần ăn hàng ngày của trẻ nhé!

Các Mẹ có thể chế biến bơ thành nhiều món khoái khẩu khác nhau như: bơ dằm sữa chua, bơ nấu bột, bơ xay sinh tố, kem bơ,….để bé dễ hấp thụ hơn và không có cảm giác ngán.

Không chỉ mang lại lợi ích cải thiện bệnh táo bón mà ăn bơ cũng mang đến nhiều lợi ích sức khỏe cho trẻ như: tốt cho trí não, tốt cho tim mạch, tốt cho lá gan, bảo vệ mắt, giúp xương khỏe mạnh, tăng sức đề kháng,….

Xem thêm: Bà bầu bị táo bón nên ăn quả gì

3. Một số hoa quả dành cho bé khi bị táo bón

Các loại hoa quả luôn giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, rất tốt cho người bị táo bón. Bên cạnh nguồn chất xơ dồi dào từ quả bơ thì một số loại hoa quả dành cho bé khi bị táo bón như: mâm xôi, lê, táo, kiwi, dưa hấu, cam, quýt, mận khô, chuối,…cũng chứa hàm lượng chất xơ tương đối cao, có tác dụng nhuận tràng hiệu quả.

a. Mâm xôi

Mâm xôi chứa lượng chất xơ gấp đôi so với quả dâu tây, có thể giúp tăng thể tích phân của bạn để giúp thức ăn di chuyển trơn tru qua hệ tiêu hóa, thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn tốt giúp cải thiện tiêu hóa.

b. Táo

Táo chứa đầy chất xơ pectin nên việc tiêu thụ loại quả này có thể giúp giảm táo bón. Đặc tính lưỡng tính của hợp chất pectin có thể điều trị cả táo bón và tiêu chảy, tùy thuộc vào nhu cầu của cơ thể.

Xem thêm: Bị táo bón ăn khoai lang được không

c. Lê

Quả lê giàu chất xơ, chúng chứa một lượng dồi dào fructose và sorbitol. Trong khi đó, fructose kéo theo nước bằng cách thẩm thấu, kích thích nhu động ruột và sorbitol hoạt động như một loại thuốc nhuận tràng bằng cách hút nước vào ruột kết, kích thích nhu động ruột.

d. Chuối

Chuối mềm, dễ tiêu hóa, rất tốt cho đường ruột. Hơn nữa, chuối cũng giàu chất xơ, trung bình một quả chuối chứa khoảng 3,1 gam chất xơ. Loại chất xơ này có tác dụng ngăn ngừa và giảm táo bón bằng cách giúp phân di chuyển dễ hơn trong đường tiêu hóa. Hàm lượng vitamin C, kali, acid folic, vitamin B6 mà chuối sở hữu cũng rất cần thiết cho sự phát triển tâm vận của trẻ. Bổ sung cho trẻ 2 quả chuối mỗi ngày là điều cần thiết.

e. Mận khô

Mận khô chứa rất nhiều chất tốt cho hệ tiêu hóa như cellulose, sorbitol, phenolic,…Hàm lượng sorbitol trong loại quả này cao giúp tăng hấp thụ nước, kích thích dạ dày, thúc đẩy nhu động ruột giúp cải thiện tình trạng táo bón ở cả người lớn và trẻ em hiệu quả. Do đó, các mẹ không nên bỏ qua loại quả này trong chế độ ăn của trẻ bị táo bón.

f. Cam, quýt

Quả cam giàu vitamin C, được biết đến là loại quả cực tốt cho làn da, tăng cường sức đề kháng cơ thể. Trong loại quả này còn chứa các vitamin A, canxi, chất xơ, giúp giảm lượng đường trong máu và giảm nhanh triệu chứng táo bón. Cho bé uống 1 ly nước cam mỗi ngày vừa thanh nhiệt, sảng khoái vừa giúp nói lời “tạm biệt” táo bón hiệu quả.

Đồng thời, ngoài việc ăn trái cây cải thiện táo bón, nếu bệnh ở mức độ nặng hơn thì các mẹ nên tham khảo cho trẻ uống dung dịch GIẤP CÁ FOS – vị thơm ngon, ngừa táo bón hiệu quả. Sản phẩm dưới sự phân phối của CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC TÂM DƯỢC hiện nay đã có mặt tại hầu hết các nhà thuốc trên toàn quốc. Bạn có thể tham khảo thông tin sản phẩm và đặt mua tại địa chỉ:

Nếu cần tư vấn, bạn hãy liên hệ qua Hotline: 0798 16 16 16 – 0708 18 66 60 – 0828 88 16 16  để được hỗ trợ miễn phí!

Hi vọng nội dung bài viết đã cung cấp đến bạn nhiều thông tin bổ ích.

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

.